¿Cómo evitar el sangrado de encías?

El sangrado de encías es un signo que indica que en tu boca se está desarrollando una enfermedad. Sin embargo, el sangrado de encías no se produce únicamente por la presencia de una enfermedad periodontal, sino que existen otras causas que lo provocan y que es imprescindible conocer para saber actuar ante ellas.

Clinica Dental Guadalete-Sangrado de encías

En Clínica Dental Guadalete, hemos elaborado la siguiente lista con una serie de recomendaciones que ayudarán a prevenir la inflamación y sangrado de encías y que, en general, mejorarán tu salud buco-dental:

Consejos para la prevención del sangrado de encías

·         Utiliza un cepillo con cerdas suaves  después de cada comida. Evita un cepillado demasiado enérgico que puede producir lesiones en la encía.

·         Usa la seda dental para acceder a los espacios.

·         No te olvides de limpiar tu lengua. Bajo ella se ocultan hasta el 70% de las bacterias que residen en nuestra boca.

·         Cuida tu alimentación. Algunos alimentos como los dulces y los ácidos la acumulación de placa bacteriana. Por ello conviene evitarlos y consumir alimentos más saludables para las encías.

·        Evita el tabaco. Para mantener la boca sana y evitar el sangrado en las encías es fundamental abandonar hábitos como el tabaquismo.Un fumador tiene un 600% más de probabilidad de desarrollar una enfermedad periodontal.

·         Bebe mucha agua. Gracias al agua que consumimos ayudamos a eliminar gran parte de las bacterias que se producen en nuestra boca y por lo tanto, evitamos la acumulación de sarro.

·         Utiliza aloe vera para masajear tus encías y ayudar a bajar la inflamación y reducir el sangrado en la zona gingival.

·         Visitas al odontólogo. Las revisiones son el mejor modo de prevenir el sangrado de las encías. Lo más recomendado es acudir al odontólogo un mínimo de dos veces al año. En Clínica Dental Guadalete estudiamos cada caso para prevenir este problema.

 

Puedes pedir cita en nuestra clínica sin compromiso. Nuestros profesionales le atenderán encantados.  Ponte en contacto con nosotros llamando al  956 85 54 55 . O escribiendo a info@clinicadentalguadalete.com.

No enjuagarse los dientes después del cepillado

Enjuagarse los dientes con agua tras el cepillado bucal es un hábito muy común pero, ¿sabías que es un error? Son pocas las personas que saben esto, por eso en Clínica Dental Guadalete hemos escrito este artículo en el que te explicamos por qué no es correcto este hábito.

Clínica Dental Guadalete- Enjuagarse los dientes

Razones para no enjuagarse los dientes después del cepillado

La principal razón es que impedimos que la pasta de dientes haga su efecto. Los dos minutos que dura el cepillado no son suficientes. La pasta dental necesita un margen más amplio de tiempo para poder actuar. Ya que los ingredientes activos de esta, especialmente el flúor, necesitan un tiempo aproximado de media hora para hacer bien su trabajo.

El fluoruro tiene la propiedad de proteger la dentadura, lo que impide que las caries ataquen. Si después de cepillarnos los dientes nos enjuagamos con agua estamos eliminando esa protección.

Según los científicos, el flúor del que hablamos es el ingrediente más importante en la pasta de dientes. Éste ayuda en gran medida a la salud oral al fortalecer el esmalte de los dientes, lo que los hace más resistentes a las caries dentales. También reduce la cantidad de ácido que las bacterias producen en la cavidad bucal. Por eso no es una buena idea eliminarlo.

Proceso correcto

Es por eso que en Clínica Dental Guadalete aconsejamos beber agua antes del cepillado dental, para hidratar la boca previamente. Después lavar minuciosamente los  dientes y escupir los excesos de pasta en lugar de enjuagar con agua. Recordamos que es importante escupir la pasta dental porque esta es beneficiosa para nuestros dientes pero perjudicial para nuestro estómago. Y por último, pero no menos importante, recomendamos no comer ni beber nada durante la media hora posterior al lavado dental.

 

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10 alimentos perjudiciales para los dientes

Hay alimentos que sorprendentemente son dañinos para nuestra salud dental. No solo los caramelos, el café y el vino, que son los que peor fama tienen, son alimentos perjudiciales para nuestros dientes. La fruta tampoco es buena para ellos. Increíble, ¿verdad?.  Por eso en Clínica Dental Guadalete hemos elaborado una lista con los 10 alimentos más perjudiciales para nuestra sonrisa:

Clínica Dental Guadalete- Alimentos perjudiciales

Listado de alimentos perjudiciales:

1.       Vinagre: Un uso excesivo de este producto puede dañar de forma irremediable el esmalte de nuestros dientes. Esto se debe a su alto contenido ácido. Este efecto negativo nos lo produce tanto el vinagre en sí como todos aquellos productos que estén macerados en vinagre como por ejemplo los pepinillos, los ajos y las zanahorias.

2.       Los frutos secos: Contienen un alto contenido de azúcar, la cual se adhiere a los dientes y puede provocar la aparición de caries. Es cierto que tienen varios efectos beneficiosos para nuestra salud, sin embargo, el efecto que causa en nuestra dentadura no podemos decir que sea beneficioso.

3.       Cítricos y ácidos: Estos pueden provocar un daño irreparable en nuestra dentadura.  Debido a la acidez, pueden llegar a erosionar el esmalte y provocar que la dentina quede más expuesta a los ácidos que comemos, lo que puede provocar un daño irremediable en nuestra boca. En este grupo de alimentos encontramos alimentos como los pomelos, los tomates, las naranjas o los limones.

4.       Café: Aunque también aporta múltiples beneficios para nuestros dientes, el café contiene tanino. Este provoca manchas en nuestros dientes. Además es una bebida ácida, lo que altera el PH de nuestra boca.

5.       Granadas, moras y arándanos: Su riqueza en pigmento provoca que nuestros dientes se vayan manchando a largo plazo.

6.       Dulces: : Alto contenido de azúcar que se adhiere al esmalte dental formando caries.

7.       Refrescos: Además de tener el mismo efecto que los dulces, abastecen a las bacterias bucales y esto segrega ácidos dañinos.

8.       Vino tinto: Contiene tanino, lo que provoca la aparición de manchas grises en nuestros dientes. Aunque esta bebida reduce la aparición de caries.

9.       Vino blanco: Su contenido ácido provoca que se nos oscurezcan los dientes.

10.   Patatas fritas: Al igual que el pan y la pasta, son ricas en almidón y se adhiere con mucha facilidad al diente, contribuyendo a la formación de placa.

En Clínica Dental Guadalete, solemos decirles a nuestros clientes que no hay alimentos malos o buenos, sino cantidades y frecuencia de uso inadecuadas. Es decir, estos alimentos perjudiciales, lo son cuando abusamos de ellos.

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El efecto del café en nuestros dientes

El café es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. El 95% de la población mundial bebe café de forma diaria. En España, unos 22 millones de personas tomamos al menos un café al día. Es por eso, que en Clínica dental Guadalete, este es uno de los temas que más preocupa a nuestros pacientes.

Clínica dental Guadalete - Café dientes

¿El café mancha los dientes?

Es cierto que el café mancha el esmalte de nuestros dientes, los oscurece y les quita el brillo natural. Lo que causa estas manchas, al igual que en el té entre otros alimentos, es el tanino que contiene. Este es un antioxidante que protege las células y que permite reducir el riesgo de enfermedades degenerativas. Sin embargo, este antioxidante, es un tinte vegetal de origen natural que se adhiere a la placa dental manchando los dientes.

La cantidad de la bebida que se toma tiene un efecto importante sobre la cantidad de manchas y especialmente cuando el color de la bebida es un marrón oscuro.

Otro aspecto negativo del consumo de café es la halitosis que provoca, es decir, el mal aliento. Esto es debido a la deshidratación que produce en nuestra boca.

Los beneficios del café en nuestros dientes

Se ha demostrado que, el café no provoca ninguna enfermedad como por ejemplo la gingivitis o las caries en nuestra boca, sólo perjudica nuestra estética.

Según la  Academia General de Odontología Americana, el consumo de café fortalece nuestros dientes. Ayuda a la prevención de la pérdida ósea de la mandíbula, lo que es importante para la estabilidad y la fortaleza de los dientes. Además, el café aporta propiedades anti-bacterianas que protegen las encías frente a los ataques de las bacterias.

 

Si tienes este problema, en Clinica Dental Guadalete podemos ayudarte a blanquear tus diantes. Reserva tu cita en El Puerto De Santa María.

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5 Beneficios del Flúor

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Vamos a comprar pasta de dientes y siempre nos encontramos ante la misma situación…una gran cantidad de tipos en la misma estantería a cada cual más llamativo que uno no sabe por donde empezar…blanqueante, extrablanqueante, antisarro… pues bien busca una que tenga “flúor” así sin más sin complicaciones ¿qué por qué y para qué sirve el flúor?

¿Qué es el flúor?

Es un mineral natural que podemos encontrar en el agua y en la tierra así como en alimentos que ingerimos con habitualidad como el pollo, el salmón y algunas verduras. Es un elemento bastante común en nuestro día a día pero que a menudo no ingerimos la suficiente cantidad, sobre todo los niños, por eso es necesario la utilización de productos enriquecidos con este mineral.

5 razones para comprar pasta de dientes con flúor

  1. Ayuda a proteger el esmalte de los dientes
  2. Evita la aparición de caries
  3. Protege del diente ante la placa bacteriana
  4. Ayuda a la recuperación de minerales del diente
  5. Fortalece los dientes en todos los aspectos.

Si tenéis niños en casa es muy importante enseñarles a introducir el flúor en su día a día así como a lavarse los dientes correctamente 3 veces al día con pasta dental rica en flúor. Del mismo modo es muy importante estar en contacto con el dentista para que nos aconseje sobre si necesitamos o no aporte extra de flúor, pues un exceso del mismo puede ser perjudicial para nuestra salud.

En Clínica Dental Guadalete somo expertos en Odontología infantil por eso si necesitáis pedir una cita, puedes rellenar el formulario de la derecha o llamar de Lunes a Viernes al 956 85 54 55 // 956 87 11 11 . Recuerda que nos encontramos en pleno centro de El Puerto de Santa María.

Esperamos haberos ayudados a mejorar vuestra salud bucodental.