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10 alimentos perjudiciales para los dientes

Hay alimentos que sorprendentemente son dañinos para nuestra salud dental. No solo los caramelos, el café y el vino, que son los que peor fama tienen, son alimentos perjudiciales para nuestros dientes. La fruta tampoco es buena para ellos. Increíble, ¿verdad?.  Por eso en Clínica Dental Guadalete hemos elaborado una lista con los 10 alimentos más perjudiciales para nuestra sonrisa:

Clínica Dental Guadalete- Alimentos perjudiciales

Listado de alimentos perjudiciales:

1.       Vinagre: Un uso excesivo de este producto puede dañar de forma irremediable el esmalte de nuestros dientes. Esto se debe a su alto contenido ácido. Este efecto negativo nos lo produce tanto el vinagre en sí como todos aquellos productos que estén macerados en vinagre como por ejemplo los pepinillos, los ajos y las zanahorias.

2.       Los frutos secos: Contienen un alto contenido de azúcar, la cual se adhiere a los dientes y puede provocar la aparición de caries. Es cierto que tienen varios efectos beneficiosos para nuestra salud, sin embargo, el efecto que causa en nuestra dentadura no podemos decir que sea beneficioso.

3.       Cítricos y ácidos: Estos pueden provocar un daño irreparable en nuestra dentadura.  Debido a la acidez, pueden llegar a erosionar el esmalte y provocar que la dentina quede más expuesta a los ácidos que comemos, lo que puede provocar un daño irremediable en nuestra boca. En este grupo de alimentos encontramos alimentos como los pomelos, los tomates, las naranjas o los limones.

4.       Café: Aunque también aporta múltiples beneficios para nuestros dientes, el café contiene tanino. Este provoca manchas en nuestros dientes. Además es una bebida ácida, lo que altera el PH de nuestra boca.

5.       Granadas, moras y arándanos: Su riqueza en pigmento provoca que nuestros dientes se vayan manchando a largo plazo.

6.       Dulces: : Alto contenido de azúcar que se adhiere al esmalte dental formando caries.

7.       Refrescos: Además de tener el mismo efecto que los dulces, abastecen a las bacterias bucales y esto segrega ácidos dañinos.

8.       Vino tinto: Contiene tanino, lo que provoca la aparición de manchas grises en nuestros dientes. Aunque esta bebida reduce la aparición de caries.

9.       Vino blanco: Su contenido ácido provoca que se nos oscurezcan los dientes.

10.   Patatas fritas: Al igual que el pan y la pasta, son ricas en almidón y se adhiere con mucha facilidad al diente, contribuyendo a la formación de placa.

En Clínica Dental Guadalete, solemos decirles a nuestros clientes que no hay alimentos malos o buenos, sino cantidades y frecuencia de uso inadecuadas. Es decir, estos alimentos perjudiciales, lo son cuando abusamos de ellos.

Puedes pedir cita en nuestra clínica sin compromiso. Nuestros profesionales le atenderán encantados.  Ponte en contacto con nosotros llamando al  956 85 54 55 . O escribiendo a info@clinicadentalguadalete.com.

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Movember  es un juego de palabras que junta ‘Moustache’ y ‘November’, es una iniciativa benéfica que nace en 2003 en Australia con el que se pretende concienciar sobre la incidencia de las dolencias masculinas así como promover la salud y la prevención en los hombres.

La idea surgió cuando un grupo de amigos australianos decidieron dejarse bigote para apoyar a uno de sus colegas que sufría cáncer de próstata. Una década más tarde, millones de personas se han dejado bigote por una buena causa y han recaudado más de 400 millones de euros en todo el mundo.

De todos es bien sabido que los hombres ( aunque cada vez menos) se cuidan menos que las mujeres y no solo lo decimos nosotros sino estadísticas que cuentan que los hombres viven 5 años menos que las mujeres y que 2 de cada 3 hombres sufre sobrepeso. Movember anima a que todos los hombres empiecen a cuidarse un poco más a través de sencillos pasos y adoptando una serie de hábitos que le harán mejorar su salud.

En muchas ocasiones hemos comentado como la salud bucodental puede ser un detector fundamental de otras enfermedades, acciones como lavaros correctamente los dientes, realizaros al menos una o dos veces al mes una limpieza dental profesional o visitar al dentista al menos una vez al año ayuda a prevenir muchas enfermedades.

Por eso desde Clínica Dental Guadalete animamos a todos los hombres a no descuidar su boca. Podéis poneros en contacto con nosotros pinchando en este enlace o llamando al 956 85 54 55 o bien al 956 87 11 11 ¡ Os esperamos!